今一番しなければいけないなぁと思っています。

最近友達が務めている美容院へ行ったのですが、その友達は結婚していて、今めでたく奥さんのおなかに赤ちゃんがいます。ただ、妊娠したてのころはつわりがひどかったらしく、とても動けなかったそうです。犬の臭いとか部屋の悪臭などに対して体が敏感になり、少しでも鼻にはいってくると、体調が悪くなり、えづいていたそうです。今ではまだよくなってきたらしいので、少し安心しているみたいです。

その友達は高校生の頃からの親友なんですが、高校生の頃は髪の毛が金パツで（笑）耳にはやたらでかいピアスをしている子でした。彼は入学当時からクラス唯一茶髪でした。初めて見たときは素直に「こわっ」っと思ったのですが、話してみると見た目と違い優しくて気さくでした。でも見た目は確実にヤンキーで、短ランで、マッチョでした。そして授業中彼は基本的に寝てました。まぁ僕もですが・・・。そして彼は唯一サウスポーでした。竹内力を愛していました。

そんな彼が今では毎日ご飯をつくり、掃除をし、洗たくをし・・・と主婦顔負けの家事をこなしながら、美容院で働いているのです。愛する奥さんのために。そして、僕の髪を切ってくれながら、こんなことを彼は言いました。

「今皿洗いが楽しくて仕方ないんだよね。」

この一言が僕の心の奥深くに突き刺さりました。正直こんなことを笑顔で言えるのがうらやましくて仕方ありません。なぜかというと僕は典型的なB型。掃除しない・片付けしない・めんどくさがり。でもいつかは自分もしなければならないことを考えると、今のうちからこの性格を改善していかないといけないなと思いました。

僕も相棒と住んでいるのですが、基本的に洗いものとかは任せっきりです。でもせめて自分の休みの日とかに、お部屋の掃除とか、風呂の掃除ができるようになりたいなと思いました。ご飯作った後も食器をその日に洗ったりとか・・・。簡単なことなんですけどね。

また精神的に常にやる気があるよう、体質改善もしないといけません。体がダルいとやる気ってほんとでないですよね。ということで、箇条書きで体質改善に向けてのリストをピックアップしてみました。

●できるだけ早めに寝て、できるだけ早めに起きる。
●常に水を飲むようにする。ソフトドリンクは極力飲まない。
●水だけだとストレスがたまるので、夜は制限してちゃんとビールを飲む（笑）
●ピリーズブートキャンプで運動不足を解消させる。
●ビリーズブートキャンプで魅力あふれるボデーを作り、毎日自信に満ち溢れる。
●もっとたくさん料理を覚えて、健康的なものを作れるようにする。
●すこしづつ薄味に慣れる。
●クロレラを毎日忘れず摂取する。
●心の底から笑える場面を多くする。
●夜は極力営む（笑）
●基本的にイライラしないように心掛ける。

たぶんこれで心も体も健康になっていくのではないかと思いました。これが全部実行できれば、日本一健康な青年になれると思います。